自国家启动三年体重管理计划以来，昌宁县以“12333”模式为抓手，构建起多维联动的健康促进体系。最新数据显示，全县经常参加体育锻炼人口占比达43.9%，城乡居民体质合格率突破91.6%，全民健身热潮正重塑着昌宁的健康图景。
每天清晨或傍晚，昌宁县各个广场上，都能看到一群群广场舞爱好者。他们随着欢快的音乐，迈着整齐的步伐，尽情舞动。他们中既有活力四射的年轻人，也有精神矍铄的老人。广场舞不仅锻炼了身体，还丰富了大家的精神文化生活。
昌宁县世纪广场琼玉快乐舞步健身队副队长孙朝东说：“跳广场舞不仅能强身健体，还能认识很多新朋友，大家在一起跳舞，心情特别好。每天晚上来广场上跳舞已经成为我的一种生活习惯，成了我生活中的一部分，跳舞能够带来好的身体，能够带来快乐。”
健身房内更是热闹非凡。跑步机前，健身爱好者们挥洒汗水，享受运动的快乐；力量训练区中，哑铃弯举、杠铃卧推等动作此起彼伏；普拉提和瑜伽区域则弥漫着沉静气息，练习者在器械和瑜伽垫上专注塑形，休息时一起交流健身心得。
“自从国家推出三年体重管理计划以来，到我们艾莱克运动中心锻炼的人数比往年更多了，为响应国家这一减重计划，我们也推出了一系列特惠减脂课程，希望可以帮助更多的人安全、快速、有效的瘦下来，让以后的生活更美好。”艾莱克运动中心负责人朱瑞祥说。
晚饭后，县城的街道和公园内，随处可见散步的人们。他们或三两结伴，或全家出动，一边漫步，一边欣赏着沿途的风景，轻松惬意。近年来，昌宁县大力推进体育设施建设，截至目前，全县体育场地面积已达81.41万平方米，人均体育场地面积达2.62平方米，“15分钟健身圈”实现100%全覆盖，为市民日常健身提供了便捷舒适的公共空间。
市民张朋程说：“我一直都想减肥，但是苦于身边没有朋友一起，所以一直都没有行动。自从国家发出号召以后，身边运动健身的朋友也多了起来，我减肥也更加有动力了。”
在传统与现代的碰撞中，中医智慧为体重管理赋能。昌宁县中医医院创设体重管理门诊，依托体质辨识算法，融合传统中医诊疗技术，打造内调外治的体重干预手段。
昌宁县中医医院体重管理门诊负责人吴燕君说：“我院成立了体重管理门诊，主要以中医特色治疗为主。通过体质辨识明确体质类型，为后续制定个性化的减重方案奠定基础。在明确了体质类型后，我们采用中药茶饮、药膳指导、中药汤剂、穴位埋线、拔罐、推拿、耳穴压籽等内调外治方法，以达到减肥效果。”
数据攀升的背后，是全民健康意识的觉醒。从广场到健身房，从步道到中医诊室，昌宁用行动诠释着健康中国的内涵。随着体重管理计划的推进，这张充满活力的健康答卷，正在茶乡大地续写新的篇章。
